Spelpaus och nationell avstängning
Spelpaus är en tjänst från Spelinspektionen som gör det möjligt att stänga av sig själv från alla licensierade spelbolag i Sverige samtidigt, under en period du själv väljer. Avstängningen gäller samtliga svenska licensoperatörer, inte bara ett enskilt casino.
Casinon utan svensk licens omfattas inte automatiskt av Spelpaus, vilket är värt att känna till om du överväger en paus från spelandet i stort.
Gränser du kan sätta själv hos operatören
Utöver Spelpaus erbjuder de flesta licensierade casinon egna verktyg för insättningsgränser, förlustgränser och tidsgränser för spelsessioner. Dessa går ofta att sänka omedelbart men kan ta längre tid att höja, vilket är en medveten säkerhetsåtgärd.
Det kan vara klokt att sätta dessa gränser innan första insättningen, snarare än att vänta tills spelandet redan känns svårt att överblicka.
Var du kan få stöd
Stödlinjen och liknande organisationer erbjuder kostnadsfri och anonym rådgivning för den som själv spelar eller är orolig för någon närstående. Det är inte nödvändigt att ha ett aktivt spelproblem för att ta kontakt, frågor om oro eller vanor besvaras också.